Trampolinespringen is een actieve sport, en zoals bij elke actieve sport geldt: de meeste ongelukjes zijn te voorkomen. Niet door minder te springen, maar door slimmer te springen. Met een paar simpele regels en een beetje gezond verstand wordt een middag op het trampolinepark precies wat het moet zijn: veel actie, geen gedoe.
Dit zijn de 10 belangrijkste regels en tips voor veilig trampolinespringen.
Verplicht in vrijwel elk trampolinepark, en niet voor niks: gripsokken voorkomen uitglijden op het doek en de randen. Eén keer kopen, elke volgende keer meenemen.
Vijf minuten rustig inspringen maakt je spieren en gewrichten wakker. Veel blessures gebeuren in de eerste minuten, als koude spieren meteen vol aan de bak moeten, of juist aan het einde, als de vermoeidheid toeslaat.
De belangrijkste regel van allemaal. Twee springers op één doek betekent onvoorspelbare veren, botsingen en verkeerde landingen. Genoeg trampolines, dus geef elkaar de ruimte.
Land op twee voeten met licht gebogen knieën, of leer de "kill": knieën buigen en de veerkracht opvangen om direct stil te staan. Landen op gestrekte benen of met je hoofd naar voren is vragen om problemen.
Een nieuwe salto of flip probeer je boven de foam pit, waar een mislukte poging zacht landt. Pas als de trick daar keer op keer lukt, hoort hij op het doek thuis. Wil je serieus tricks leren? Doe het onder begeleiding.
De grootste risicofactor op een trampoline is overmoed. Die backflip van dat filmpje ziet er makkelijker uit dan hij is. Bouw rustig op: eerst controle, dan hoogte, dan pas tricks.
Grote en kleine springers mengen gaat mis: een volwassene die naast een kleuter het doek in veert, lanceert dat kind ongewild. Daarom hebben goede parken gescheiden zones of tijden voor de kleintjes. Bij Jump 010 springen kinderen van 1,5 tot 6 jaar in hun eigen Mini Jump.
Sleutels, telefoons, kettingen en scherpe randen horen niet op een trampoline. Stop alles in een locker en spring vrij.
Bekijk de instructievideo, lees de regels en volg de aanwijzingen van de medewerkers op. Zij zien de hele dag wat er goed en fout gaat, en grijpen niet voor niets in.
Vermoeide spieren betekenen slordige landingen. Merk je dat je sprongen minder gecontroleerd worden, neem dan even pauze. Het park loopt niet weg.
Goede trampolineparken laten weinig aan het toeval over. Bij Jump 010 komen de trampolines van de Nederlandse fabrikant ELI Play en zijn ze gebouwd volgens de Amerikaanse ASTM-standaard F2970-13 en de Britse PAS 5000-standaard. De toestellen worden gekeurd door een aangewezen keuringsinstantie zoals TÜV Nederland en voldoen aan het Warenwetbesluit Attractie- en Speeltoestellen (WAS). Alle regels en informatie vind je op onze veiligheidspagina.
Veiligheid is dus een samenspel: het park zorgt voor gekeurde toestellen, toezicht en duidelijke regels, jij zorgt dat je je eraan houdt.
Met deze regels in je achterhoofd kan er weinig misgaan. Reserveer je tickets bij Jump 010 in Rotterdam, trek je gripsokken aan en spring erop los.
Ja, op de daarvoor bedoelde plekken zoals de foam pit. Oefen tricks nooit op een vol trampolineveld en bouw ze rustig op, het liefst met les.
In een aangepaste omgeving al vanaf peuterleeftijd. Bij Jump 010 springen kinderen van 1,5 tot 6 jaar veilig in de aparte Mini Jump.
Ja, mits je de regels volgt. Parken werken met gekeurde toestellen, gescheiden zones en toezicht; de meeste incidenten ontstaan door overmoed of het negeren van de regels.
Jumpsokken zijn verplicht, dit is i.v.m het uitglijden. Heb jij al jumpsokken, dan kan je die gewoon meenemen. je kan ze tijdens het reserveren mee bestellen of nog aanschaffen op locatie. Jumpsokken van andere trampoline parken zijn toegestaan.